Зрение при диабете

Диабет - серьезное заболевание организма, которое влияет на все его системы, в том числе на зрение. Высокий уровень сахара в крови разрушает стенки мельчайших капилляров глаз. В результате начинается болезнь - диабетическая ретинопатия. Повышенный уровень сахара при диабете также может привести к катаракте или глаукоме.

Чтобы хорошо видеть и не допустить того, чтобы диабет повлиял на здоровье глаз, необходимо следить за зрением. Предлагаем вам 7 советов, которые помогут контролировать заболевание и защитить ваши глаза.

  1. Проходите профилактический осмотр у офтальмолога не реже одного раза в год. Это необходимо для того, чтобы врач мог своевременно выявить заболевание и начать лечение. На осмотре врач проверит остроту зрения и оценит состояние кровеносных сосудов глазного дна.
  2. Контролируйте уровень сахара в крови, чтобы снизить скорость разрушения кровеносных сосудов. Несколько раз в год делайте анализ на гликированный гемоглобин (А1с), чтобы отследить количество сахара в крови за последние 2-3 месяца. Анализ считается достаточно достоверным, так как погрешность анализа всего 7%.
  3. Высокое артериальное давление может вызвать заболевания глаз, поэтому следите за ним. Если к высокому АД добавляется диабет, с особым вниманием следите за своим здоровьем. Просите терапевта измерять давление на каждом приеме. У большинства больных диабетом оно должно быть не выше 140/80.
  4. Проверяйте уровень холестерина в крови. Анализ крови позволяет оценить уровень “хорошего” (LDL) и “плохого” (HDL) холестерина. Повышенный уровень HDL-холестерина связан с нарушением состояния сосудов, поэтому не забывайте контролировать этот параметр.
  5. Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок. Если вы не можете резко отказаться от привычной пищи, обратитесь к диетологу - он поможет постепенно перейти на здоровое питание, посоветует, в какое время завтракать, обедать и ужинать, расскажет, какой объем порций должен быть при приеме инсулина.
  6. Откажитесь от курения. Курение вызывает проблемы с сосудами глаз и повышает вероятность развития заболеваний. Бросить вредную привычку непросто, поэтому не стесняйтесь попросить совета у врача. Вы можете попросить помощи у тех, кто успешно бросил курить, или найти единомышленников, которые будут вас поддерживать.
  7. Больше двигайтесь. Спорт оказывает благоприятное влияние на кровеносные сосуды. Если вы принимаете инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови, спросите у врача, в какое время следует измерять уровень сахара: до занятия, во время или после. Также спросите, какой вид физической активности вам подойдет.

Когда следует обратиться к врачу?

Если у вас появился хотя бы один из перечисленных симптомов:

  • пелена перед глазами,
  • помутнение или расплывчатость зрения,
  • черные точки перед глазами,
  • вспышки света,
  • частичная или полная потеря зрения.